、是一个爱面食的人，平时爱做一些中式面食和烘焙，也特别爱吃面条。周末在菜市场偶尔也会买一些水面回家俑颧拚诂煮着自己吃。夏天总喜欢宅在家里做美食，不想出去太阳太毒辣。这次在家做了这款颜值和营养都有的彩色诹鬃蛭镲面条，成品图发到朋友圈好友都在具体做法，想着给自己的小孩做一份这样营养颜值美味彩色面。今天和大家分享的这道彩色面条里面主要食材是黄瓜和紫薯。 黄瓜不仅具有减肥功能，还是美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。 紫薯有着帮助我们增加肠胃能力，帮助我们消化更好的功效。紫薯含有丰富的植物纤维，可以加强我们肠胃蠕动的动力，加强我们的肠道功能，帮助我们消化吸收的更好。紫薯有着帮助我们美白皮肤，延缓衰老。防癌抗癌的作用。紫薯含有的硒可以房主我们皮肤延缓，变得衰老。还能帮助我们清除身体杂质，帮助我们远离癌症。
食材
面粉300克
紫薯泥适量
黄瓜1根
水少量
生抽1勺
肉臊子1勺
葱少许
步骤/方法
1、紫薯去皮切片上锅蒸熟透，压成细腻的泥。黄瓜洗干净，切小块加入少量的水放入破壁机打成黄瓜汁。
2、面粉分成三等份。分别加入适量的紫薯泥，镨扳髹迦黄瓜汁（50g左右），适量的清水将面团揉至光滑盖上保鲜膜饧15分钟。
3、面团饧发好之后，菜板上撒上一些干粉。白色面团压扁，擀成薄片。
4、接着同样的方式将紫薯面团压扁，擀成薄片。
5、同样的方式将黄瓜面团压扁，擀成薄片。
6、黄瓜面片放在最下面，接着放上白色面团。
7、最后放上紫薯面片。
8、用擀面杖轻轻在叠放好的面片，来回擀几下保持面片粘牢固。然后切成宽度合适的长条。
9、切好的面条用擀面杖擀成薄薄的面皮。
10、锅中烧适量的水，水沸腾之后加入面条煮至熟透。出锅后配上自己喜欢吃的料就可以啦跷孳岔养。美味又有颜值的彩色面条就做好啦。
11、手工蔬菜彩色面条，颜色特别好看。
