颈椎枕头怎么使用

随着现代生活中电脑的使用越来越多，我们坐在电脑旁的时间越来越长，不可避免的造成我们的颈椎不是，甚蝮舟湛搁至于颈椎变形以及疼痛，颈椎枕就是一款可以改善我们颈椎不适的产品，下面我就介绍一下颈椎枕怎么使用。

工具/原料

颈椎枕

方法/步骤

1、首先在睡觉之前先来回抖动一下颈椎枕，使里面的填充物均匀的分布在颈椎枕里。

2、将颈椎枕垫在枕骨下方脖子处，使颈椎能够慢慢的恢复一定的弧度。

3、保持住这个仰躺的姿势，不好侧躺或者趴着，坚持时间长了颈椎就会慢慢恢复。