绿豆怎么煮解百毒

薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，嘀芟苒疾有利尿、消水肿作用且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。绿豆和薏米搭配，能增强清热利湿，有解毒的作用。小编来教你怎么煮。

食材

绿豆100克

薏米50克

冰糖适量

方法/步骤

1、薏米用清水洗净，浸泡2个小时，绿豆洗净浸泡半个小时。

2、将泡好的薏米、绿豆放在火上，加足量的水，大火煮20分钟

3、中火煮半个小时

4、依个人喜欢加入适量的冰糖

5、煮至薏米软烂，粥浓稠即可