很多人都特别在意别人对我们的看法，这样会过的很累，无论在生活中还是工作中都是如此，那么如何能做到不在乎别人的看法呢？
工具/原料
关系
方法/步骤
1、肯定自我价值不管在什么环境中一定要肯定自我价值，这样才能让自己打心里肯定自己，觉得自己是很有价值的人，才能更好的去面对别人对我们的态度。
2、欣赏自己要常发现自己擅长的领域，这是自己值得骄傲的地方，比如说自己是一个很不错的男朋友等，虽然看起来不值得炫耀，但这些事情能帮助我们面对别人的对我们的态度。
3、精神集中在乎别人对自己看法的人通常都会有很多的顾虑，所以可以把自己的精神集中起来，把精力集中在工作和学习上。
4、记蛴蛩钔淞下成就每个人一生都会有或多或少的成就，所以记录下每次值得记录的事情，没事翻开看看，这时才会觉得自己是多么优秀，何必在乎滕匿晡箸别人的看法呢？1.记录事情并不一定是大事，哪怕是打扫卫生等小事情也是可以记录的。2.当我们完成一件对自己有帮助的事情，一定要认真记录，比如说拿到奖项、奖励等，这是激励和鼓励自己的事情，证明自己的优秀。3.对记录的事情要多看一看，这样才能看到自己的进步，也能让自己以后变得越来越好。
5、学会拒绝很多人在工作和生活中面对别人的要求时不烂衣茫庥好意思拒绝，所以一定要学会拒绝，要有礼貌性的拒绝。拒绝也是有很多学问的：1.拒砼旯绢甍绝要有礼貌，态度不要很厌烦，不管什么事都要这样，这才是成熟的体现。2.学会体验，当你礼貌性拒绝别人的时候，很多人都会乐意接受的，所以不必存在过多顾虑。3.拒绝要果断，既然是拒绝就不必找各种理由，只需要礼貌性就可以，找各种理由只会增加别人的厌烦。4.细致解释，有些时候拒绝并非是没有理由，这样可以把事情缘由说清楚，不必遮遮掩掩。
6、乐观面对生活生活和工作中一定要有乐观的态度，要知道并不是和所有的人都能相处的好，有些吹毛求疵的人不必太理会，做好自己就行。
