根据自己多年胃疼的症状，总结一下几种有效的办法，希望对胃疼的人有所帮助
工具/原料
药物
按摩
方法/步骤
1、喝热水和用暖宝宝来缓解胃疼
2、按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
3、胃疼常常是因为是暴饮暴食，不按时吃饭引起的，所以平时可以买些饼干小零食之类的放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
4、多运动帮助消化，调整生霰翌倡戈活方式，如饮食、作息，并注意保暖，调整工作节奏，避免压力过大，胃疼是不要吃韭菜、面条、米饭、苹果等辛辣坚硬的食物，吃点清淡的蔬菜。
方法/步骤2
1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴，用拇指揉按。
2、点按胃舒穴，位于人体擢爻充种的12胸椎旁开1.5寸的位置（肚脐眼正后方对应的是第二腰椎，在向上数两个脊柱，就是第十二胸椎，旁开1.5寸。四个指头是三寸，两个指头及时1.5寸）
3、足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴
方法/步骤3
1、胃疼有胃寒、气郁、体质虚弱等引起的，首先自己要清楚是什么引起的，受寒，可艮劁飨戽以用生姜红糖水，热水，热敷缓解胃疼。情绪郁滞导致的胃疼可以用疏肝理气的药物，体质虚弱可以用益气类的药蹒效罩翔物。所以还是要根据自己病理状态对症治疗，用一些碱性药、黏膜保护剂，以及助消化、改善症状的中药，出现严重症状时，应及时就医。