有个词语叫“帮助”，这个词语并不抽象，也不难理解。从怅屹岖噤小到大，我们一直都在接受别人的帮助，父母的抚育，老师的教导，同学的陪伴，这些都是帮助的形式。可是，有很多事情是旁人无法给予你帮助的，其中有棒瀹跏癞一件事叫“坚强”，当你受伤受挫的时候，看似仙丹妙药的安慰和开导不过是表面的镇定剂，其实只有自己才能帮自己重新站起来，只有自己坚强才能重新收获希望。何况，现在这个世界，假仁假义太多，真心实意难觅，所以你不坚强，没人替你勇敢。
工具/原料
勇敢
坚强
方法/步骤
1、没有过不去的坎，只有迈不开的步子。敏感、脆弱和懦弱是人性的特点之缬方焱蜱一，这会导致一个人多疑，轻易受挫裘沲谡迹和容易受伤害。当你遇到难题时，不要总把别人当作救命稻草，要自己学会去自立。自己要尝试着去走出困境，整天嚷嚷着自己过不去这个那个砍的人不是真的过不去，而是他懦弱，不肯直视问题，不肯坚强，总期待着别人向他伸出援手，然后靠着别人的力量站起来。世界没有那么多好人，所以要学会自己坚强，勇敢的迈出步子。
2、征服内心的脆弱。无论是大事还是琐事，无论成功或者是失败，都要用最好的态度去面对。谁的内心都有脆弱，敏感的部分，但是强者从不会以软弱的那一面示人，而是尽管内心翻江倒海，也要学会说服自己，征服脆弱，用坚强把自己武装。我一直相信，只有自己才能伤害自己，也只有自己才能打败自己。
3、没有伞的孩子必须努力奔跑，不逼自己一把，怎会知道自己有多优秀。这句话是上高三时我们老师经常挂在嘴边的一句话。的确，你不尝试就不知道自己能不能做到，你不逼一下自己，就不知道自己有多优秀。懒惰的时候，强迫自己勤奋，失意的时候，强迫自己坚强，因为很多事情旁人无法代替自己完成。生活是自己的，只能自己主宰。
4、相信自己，要对自己有信心。这句话很土，却也很真。如果连自己都不相信的话，那么怎么还能指望被人看好。凡事遇到问题之后，首选解决问题的办法是求助他人，这可能是大多数人的通病。做事，你要想的不是自己能不能够做得好，能不能够做得到，而是要想用什么方法能够把这件事做好。不能长他人志气，灭自己威风，可能这句话用在这里不怎么合适。但是，靠人人会跑，靠山山会倒。凡事都得靠自己，才觉得牢靠。
5、不畏迷途，带着梦想上路。这个世界太冷漠，要应对的事情太多。跌倒了别忘了自己站起来，别指望有人会拉你一把；伤心了别忘了自己擦干泪水，没人总会帮你抹眼泪；不要畏惧黑暗和迷途，梦想的路上，你不坚强，没人替你勇敢。