每个人都会有无法入睡的时刻。双眼呆滞的望着天花板，感觉快要被深夜散发的巨大寂寥吞噬掉。无法忍受这牡啾锯辏种折磨却只能翻来覆去的难受。其实，可以试着找一些小方法排解呀，不然就太煎熬啦！
方法/步骤
1、放一些轻柔的音乐，让歌声流淌在静谧的夜晚，或许你会发现上一秒的折磨立即散去，随之而来的是一种从怪畿阚苄未曾体验过的享受，只属于自己一个人的莫名的奇异享受
2、爬起来，不要再躺着难受了。用一支笔，一张纸，写一点东西，随便什么都好，让文字代替说不出的千言万语
3、找出以前的照片，同学录，信件。慢慢的翻看，安静的欣赏，回忆一下过往的同时也审视过去的自己
4、翻开手机通讯录，一个一个的拨打电话，直到有人接听并且毫不生气的问你“你怎么了？”为止
5、整理房间，清理旧物。也许，你会发现没有什么时候比此刻的你更加清醒，更加知道自己早应该丢掉什么以及永远保留什么
6、找一本书来看，去体会别人的快乐与烦恼，暂时脱离出你的世界
