保持心静的10中方法

现蜣贺鱿柢代社会物欲横流，如何保持一个安静的心，不轻易为外界所左右，不是一件容易的事情，这里推荐10种方法，不妨一试。

方法/步骤

1、找人倾诉烦恼：把内心的烦恼向你的知心好友倾诉，心情会顿感舒畅。

2、旅行。

3、听音乐。

4、来一场酣畅淋漓的体育运动

5、读书。从书中寻找令你烦恼的根源。

6、静坐

7、在宗教信仰中寻求慰藉和安宁

8、在一时间段内只做一件事。

9、暂时逃避

10、10,、翻翻钱包、查查卡上的余额