湿气有内湿和外湿两种，外湿气主要鋈守踬痊是跟外界天气有关，而内湿气主要是跟体内的器官功能失调有关。一般皮肤出油、口干舌燥等等就是湿气重的特征。下面，我们来看看湿气重要喝什么茶比较好吧。
工具/原料
湿气
方法/步骤
1、陈皮泡茶陈皮顾名思义就是晒干之后的橘子皮，陈皮具有健胃润喉等功效，对于体内湿气较重者，可以常喝些陈皮茶，可以有效地减缓湿气重。
2、枸杞泡茶挑选枸杞颗粒大、颜色鲜红、果肉多的颗粒泡茶喝，对人体的身体健康是有帮助的，而且可以改善湿气重的情况。
3、普洱茶普洱茶口感较好，有生茶和熟茶两种，对于体内湿气较重者，可以多喝些熟普洱茶。
4、绿茶绿茶清香可口，口感醇厚，对于赍鲽判燹体内湿气较重者，多喝些绿茶也可以改善湿气重的情况，不过绿茶性寒，因此对于肠胃不好者，不宜多饮用。
5、竹叶茶竹叶茶具有清热解毒、利尿止渴等功效，对于湿气重者也可以多饮用竹叶茶，能够改善该症状。
