对自己平时使用和发现的记忆方法总结了一下，结合了多感官刺激加强记忆的方式，个人觉得很好，应该有一定杀伤力，至于有多大的功效，要看如何运用了，所谓“运用之妙，存乎一心”。
工具/原料
你自己
任何相关学习资料
方法/步骤
1、打通视觉一脉。把你要记忆的东西，分解。对水貔藻疽，就像庖丁解牛一样，把整个的分成部分的，比如，把要记忆的知识点抄写在记事贴上，粘在拉慝盐後你随时能看到的任何地方。也可以抄写在稍大些的纸上，用蓝丁胶粘在相关天物品表面，如墙上，要点还是你随时能够看到，主要是利用无意识记忆，即潜意识来记忆。注意，有两点必须做到：1.有“我一定要，一定会记住这些知识点”这个信念；2.尽可能多看这些知识点小纸片，每次都短时间地看。
2、打通听觉一脉。自己录制，或者是利用文字转换语音功能，把知识点录制成音频，然后放到MP3随身听里面，经常听一听，当然，如果你会简单的音频编辑还可以为朗读加上喜欢的配乐混音，加强记忆。这个要随时听，尽可能多听。还可以试着使用阿尔法脑波音乐增强记忆效果，这个我没试过，此处只是提个建议。
3、打通触觉一脉。抄写你要记忆的知识点。关键还是要细分，即把很多的完整的一大块知识分成多个小部分，一个部分一个部分地完成，每完成一个部分，都可以闭上眼睛，极力回想前一部分内容，并说出声音来。
4、打通嗅觉一脉。在你记忆时，可以利用香薰，巡綮碣褂或者其他好闻的气味，一方面可以增强大脑的愉悦感，使之在轻松快乐的状态下此暄跬烷记忆事物，另一方面也是将所记内容与愉悦进行绑定，再次闻到相关气味后，更易产生联想记忆，从而提高记忆效率。还可以利用特定动作，让肢体参与记忆，比如，你在练习瑜伽时，或者是跳舞时，或者是随便跳跃奔跑时，手臂随意舞动时，任何一种，你觉得比较嗨，能让你振奋的动作和运动都可以，此时来抽时间马上看一眼要记忆的事物，然后迅速在头脑中回想。重复此动作多次。利用这种“闪记”，来强化你大脑记忆事物的敏锐度。
5、打通说觉一脉。这种说法有点不严谨。其实就鋈守踬痊是朗读。大声地读出来，当然，要注意保护嗓子，大声不是狂喊乱叫。要有声情并茂地读，感觉你在面对成千上万的听众做演讲，大家听得很认真，目不转睛，你要为听众负苦岸堆话责，你做的演讲非常重要；你是一个领导者，你在给你的团队讲解这些知识，每个人都渴望听你说，都渴望从你这里学到这些知识……你必须要有这个意识，这让你觉得你自己是重要的，你所记忆的东西内容是有价值的，不管它实际是否真有价值，你必须要记住，对吧？所以你即便是自欺欺人，也要这样想，大脑不管是不是真的，只要你告诉它是真的，它就会认为是真的，而大脑只会记住重要的，令它愉悦的，或者是令它严重痛苦的事。
6、以上经验都是我的实际应用心得，也是我平生所学所感所悟。It'smypleasuretobeabletohelpyou.
