身体健康是做好和拥有一切的根本。官再大，钱再多，你身体不好，总是疾病缠身也是得不偿失。生霰翌倡戈活的质量打了折扣，钱多官大又如何？希望我的这篇经验，给那些眼下的高酿眚郁“钱奴‘’们和‘’官迷‘’们带来不一样的人生活法和健康的体魄。
方法/步骤
1、不要吃含高热量，高盐的食品。高热，肝火会很旺，容易出现上火的疾病。高盐饮食呢，会增加胃癌的患病率。
2、不要吃腌制和熏烤煎炸食品。腌久了的食物，容易滋生细菌。像熏烤煎炸这几种方法做出来的食物，大家都知道，含有致癌物质。
3、千万不要食用不新鲜或被污染的食品。这个就不要说了，这些食物都会含有危害身体健康的细菌。
4、不要抽烟。这个原因也是大家知品疏饯懒道的，吸烟在恶性肿瘤中，肺癌的发病率和死亡率都很高，每四个男性肿瘤患者中就有一位肺癌患者。
5、不要长期食用高脂肪、低纤维的食品，要多吃粗粮、杂粮等。要知道，平衡饮食是保健康的第一原则。你做到了吗
6、每天锻炼身体半小时。这里说的是每天啊，如果你是三天打鱼两天晒网，是起不到健身的效果的。一句话，持之以恒。
