如果一个人心情舒畅，患束锍瓜开心快乐，就会精力充沛，身体健康，减少疾病的发生。如果一个人整日闷闷不乐，患得患失，情绪低落，则容易引起免疫力降低，疾病缠身，所谓积怨成医汉剡蒂疾。让我们一起分享一下，如何能每天活得更开心一点~~~~
开开心心活在当下
不必为将来担忧，卡耐基说，我们担心的事情中99%根本不会发生。
认真做好手头上的事情，一切会自然积累，会水到渠成。
睡觉前安排好第二天要做的事情
每天晚上睡觉前，用十几分钟，想想第二天的工作和家庭事务安排。这样，第二天起来，就不至于茫然不知道所措。当自己按照自己的规划，完成一天所做的事情时，会有一种成就感，这种成就感也会带给人快乐的情绪。
让锻炼身体成为一种习惯
法国著名思想家伏尔泰有这样一句话“生命在于运动”。健康的身体需要运动来保证，健康的身体会带给人积极、向上、快乐的情绪。
做自己喜欢做的事情
做自己喜欢做的事，是幸福的，是自由的，是开心的。
唱歌、跳舞、养花、养宠物、参加辩论赛、美甲、画画、学习一门新的外语、旅游、户外活动、游泳、瑜伽等等，有哪些是你喜欢做的呢，那就抽出时间去做吧，乐在其中。
陪伴和问候亲人
忙碌的工作、偶尔的矛盾，可能会让你情绪低落。停下来，好好陪陪孩子，陪他/她一起玩，或者给他/她讲个故事。或者给不在身边的父母兄弟姐妹打个电话，问候一下，聊聊家常。亲人间的陪伴、关怀和温暖可以帮助你迅速摆脱不良情绪。
整理自己的工作生活空间
整齐有序的空间使人舒心、愉悦。相反，乱糟糟的屋子也容易让人的心情变得乱糟糟。
学会自嘲
人无完人，金无足赤。坦然面对自己的缺点和失败。学会自嘲，化严肃为诙谐，化沉重为轻松。以一种平和恬静的心态品味和感悟生活中的酸甜苦辣。
帮助别人
助人为乐是中华民族的美德。赠人玫瑰，手有余香。你帮助别人，带给你的是一种发自内心的满足感和快乐。
笑一笑，十年少；愁一愁，白厂头。
人活着是为自己，我们大家都要开心哦！