在日常中，人们已经离不开手机了，过度使用手机对人体带来很大伤害，过度使用手机很容易该浒拄郎近视、眼疲劳、缺少锻炼身体健康下降、开车容易产生幻觉而发生事故、脑力下降等等情况。
工具/原料
智能手机
方法/步骤
1、使用手机看小说，因为眼睛集中在小小的手机屏幕上，看久了、长时间看很容易得近视，看小说入迷很多人不会45分钟左右出去走走让眼睛休息一下的。
2、长时间看小说的，容易近视外还常常会不自觉进入小说角色里面，去做违法的事，产生自卑、得忧郁症等等的心理病。
3、晚上在光线不足或为节约电而关闭灯玩手机的，这样子玩手机最容易得近视了，因为周围是一片黑暗，而手机屏幕的光太强，太耀眼会对眼睛造成刺激而产生近视、青光眼等问题。
4、使用手机玩网络游戏，很多人都会沉迷网络游戏，而造成学业、工作无心学习、工作等而早早走出社会或被辞耻稆禄汆职。建议玩一些养成游戏或单机游戏，这样子不会老想着游戏里的事了。
5、在走路、开车中有很多人都会看着手机聊天或玩游戏，这样子往往会容易造成交通事故或掉进坑里等事故。建议走路、开车不要玩手机，为了自已的人身安全！
6、去厕所时玩手机，手机里面的信息有时会造成大脑兴奋而导致排不出来，在厕所时间长了会得痔疮等病。
