食补佳品老冰棍拌苦瓜的做法

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用

方法/步骤

1、准备苦瓜一根

2、苦瓜洗净，用勺儿挖去苦瓜瓤，斜刀切片

3、开水将苦瓜焯一下，大概五十秒就可以了，将苦瓜捞出用凉白开泡一会儿

4、准备两根老冰棍，别打开袋子，用刀背将老冰棍敲碎

5、将敲碎的冰棍均匀倒在苦瓜上面，我这是放了一根老冰棍，如果一根苦瓜的话我建议放两根老冰棍，口感更好

6、可以加几颗枸杞点缀一下，这样就可以吃了，冰棍和苦瓜夹起一口吃，特别爽口。

7、做好了开始养生之旅吧