如果您觉得自己手脚不协调的话,建议您先蒉翟蛳庹从交际舞开始学起,因为交际舞步伐更简单,基本上有人带着就差不多了,像探戈等高难度的,基本呼鳏魇杰上就可以放弃了,快慢三,快慢四是可以学习的,掌握了之后就可以去跳广场舞了,超级简单。
方法/步骤
1、,恰恰和中快四和慢四。鹩梏钔喔三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。每段里面可分为几个八拍。(1)一般拎枋辏话都是每8拍为一节,每一节中的动作大体一样,所以学习广场舞时,可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。
2、2)在学习时要先观察,边看边数节拍,较难一点的动作可以分工学习,先学脚的动作再学手的动作,最后合起来。
3、3)一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的,每组动作又是几个节拍编排的,动作一组一组的学,多听听音乐,找找节奏,步子一步一步的练习,弄明白脚下然后再配合手型。
4、(4)跳舞前一定要先做预备动作:先活动膝关节、手关节、腰、脖子、踝关节,等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。
5、(5)运动后一定要做一些放松的拍腿动作:拔腿抬高放松,由上而下轻拍(握空拳)双腿的两边,这样就很容易恢复疲劳。
6、(6)跳舞时心情一定要放松,就像是好玩一样,而且贵在坚持,早上一个小时晚上一个半小时为宜,累了一定要休息。