今天带来的是银耳补血羹,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
银耳10克（个人口味酌情增减）
红枣几个
山药10克（个人口味酌情增减）
桂圆10克（个人口味酌情增减）
核桃仁10克（个人口味酌情增减）
枸杞10克
红糖10克
方法/步骤
1、妈妈买的一大朵圆的我们要是喜欢浓稠的汤羹就用三分易七淄苷之一我用的三分之一是三个人的量要是喜欢清一些的朋友可以多加水或者少加银耳首先温水泡发，本人断舛闹蕊懒，根本等不到三四个小时所以呢，温水泡40分钟左右去除黄色的硬蒂部分切碎待用，越碎越好
2、大枣适量根据自己爱好放洗干净剥开去核
3、桂圆适瞠饨土椿量五个左右，去壳洗净，山药去皮洗净切成农夫山泉瓶盖大小的块（接触山药要带手套，不然会很痒，不慎接触发痒就泡在醋里，一会就好了，真的奇痒难忍！）
4、我家擢爻充种的是压力锅，这个很方便上述材料放入锅胆加水，水量最少没过材料1.5倍，当然如果喜欢喝汤或者人多可溅局柑氍以适当加水。然后通电按下汤|粥为了煮出来胶质，不赶时间的朋友最好能炖的时间久一些，如果是砂锅做一样的程序，大锅煮开以后文火慢熬一个小时左右，看到胶质就行期间有时间用筷子搅一下（用砂锅的好处是出来胶质可以看到，像我用的压力锅，就只能开锅才能看到了）
5、熟了以后出锅加入适量红糖枸杞之所以用红糖是因为特殊期最好不用冰糖
6、喜欢放冰糖的朋友，也可以适量痛经的朋友我推介红糖
7、楼楼多肉控摆个造型看着就想吃上火的朋友红枣和桂圆不要放太多
