防止上课犯困小妙招

在上课的时候容易犯困，有哪些小妙招可以防止上课犯困呢？

方法/步骤

1、要养成多喝水的习惯，多喝水会赶走疲惫和困意。

2、午睡醒来喝一杯咖啡，咖啡有提神的一个功效，可以减少下午的困意和疲劳。

3、早上起床以后做一些简单的锻炼，抽出5分钟或者是10分狙拄干喔钟的时间，做一下简单的小运动，活动活动筋骨，舒展一下整个身体。