小腹赘肉是每个产后女性非常担忧的，其实在日常生活中，每天抽出几分钟得时间，就可以让自己成为辣妈！
具体步骤
1、腹部横摩：上腹部横摩是以一手掌从侧章门穴横摩到另一侧缒幡卞渔章门穴处。下腹部横摩是以一手掌从五枢穴横摩到另一侧五枢穴处。
3、腹部斜摩：以一手掌部自一侧腹哀穴斜摩到另一侧归来穴3~5次。
4、推全腹：以一手掌部或叠拿，先中间后两边推全腹。
5、脐周围摩：掌心置于神阙穴为中心，以顺时针、逆时针方向各旋转团摩20次。
7、腹肌提拿：以两手四指分别置于两侧章门穴处，再以双掌归拢提拿腹肌，顺序提拿到归来穴。
8、按腹中线：以双手指端在腹部中线自上而下进行点按。
