橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比冢蛸薯噢足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格茔侠礞荤比学校是橄榄球运动的诞生地。据传，该校一名学生W.W.埃利斯在1823年的一次校内足球比赛中因一次踢球失误，感到十分惋惜，竟然不顾一切地抱起球来就跑。以后，在该校的足球比赛中抱球跑的情况频频发生，这虽是犯规动作，却给人以新的启示，久而久之，逐渐被人们所接受，成为合法行动。
方法/步骤
1、头盔(helmet) 由外壳、护面框(facemask)及颚带(chinstrap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性肩胸垫(shoulderpads) 避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。
2、护肘(e盟敢势袂lbowpads) 特别是在人工草皮(artificialturf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须趺谄菇明配备护肘来避免手肘挫伤。手套(gloves) 有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。
3、腰胯垫(hippads) 保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。腿垫(thighpads) 保护大腿的肌肉，避免被踩伤或其它的伤害。
4、护膝(kneepads) 与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。鞋子(cleats) 球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。
5、制服(uniform) 由球衣(jets)和球裤(pants)组成，通常是尼龙和弹性物制成的，具有足够的弹性。每位球员的上衣都必须绣上号码，胸前的号码至少要有8吋大(20.3公分以上)，而背后的号码则要有10吋(25.4公分)以上，才符合规定。球衣的颜色不得与球的颜色(褐色或棕色)相同。
6、球(football) 美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。
