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跟腱长度测量图解

时间:2024-11-14 00:37:39

跟腱长度是怎么测量的,相信很多人不是很清楚,下面一起来看看测量方法吧。

工具/原料

尺子

跟腱长度

方法/步骤

1、在腿部腓肠肌内侧肌腹下缘做个记号,然后自然站立,再在跟点做记号,测量内侧肌腹下缘到瞌伍邦粹跟点的距离,就是跟腱的长度。

跟腱长度测量图解

2、只要踮起脚尖就能先出一条清晰的腱子,从脚后跟到腓长肌的底部的长度就是我们的跟腱的长度。

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3、还有一种方法就是面向墙,两只脚自然的分开,扶墙提腿然后小腿三头肌在充分的收缩。

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4、跟腱一般长大约是十五厘米,也是人体最粗大的肌腱,主要由小腿三头肌、肌腱在足跟上面月十五厘米处融合形成。

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