夏天，天气比较热，很多人都会感到吃东西没胃口。那么我就给大家谵叔蛳盖介绍几种食物，不仅可以让你食欲增长，还可解暑。
工具/原料
夏天吃什么好
方法/步骤
1、黄瓜，是很常见的蔬菜，它不仅可以解暑，还有减肥的效果。
2、2，芹菜，它的营养也很丰富，是凉性蔬菜，在夏天可以适当的吃一些。
3、3，芦笋，有清热的作用，在夏天食用是你不错的选择。
4、4，苦瓜，能清暑热和败火，是你首选的一道蔬菜。
5、5，西红柿，含丰富的维生素c，在夏天食用不仅可以美肤，健脾胃，还可以起到解暑的效果。
6、6，丝瓜，在炎热的夏季用来烧汤喝，不仅味美，清热解暑，很受青睐。
7、7，酸奶，营养丰富，在夏季每天喝上一杯，不仅能让你增加食欲，又能解暑。
