板栗具有健胃养胃、补肾壮腰的功效，龙眼有补血养颜的作用，两者搭配红枣、枸杞做成一道滋补又美味的甜弗辞肛胰品，下面把它的做法分享给大家参考。
食材
板栗100克
龙眼100克
红枣40克
枸杞20克
白糖适量
方法/步骤
1、板栗，龙眼、红枣、枸杞准备好。
2、锅装适量的水煮沸，放入板栗加1小勺盐，盖上盖子熄火焗5分钟左右。
3、然后趁热用小刀把板栗壳撬开把果肉挖出来，龙眼肉也起出来备用。
4、把板栗、红枣、枸杞放到锅里，加300毫升的水进去，大火煮沸转小火煲30分钟左右。
5、然后打开锅盖，放龙眼肉进去。
6、再加适量的白糖再继续煲5分钟左右。
7、滋补又好吃的板栗龙眼糖水就做好了。
