爱好音乐美是人的天性。音乐给人以美好的回忆，开阔人思想境界，使人们更加热爱生活。在日常生活中去聆听音乐，是一种最好不过了的休闲、放松、减压方式，但其实音乐在生活中给人们带来的益处全远不止这些。现就为大家介绍一下，关于生活中聆听音乐能给人们带来的益处具体有哪些。
工具/原料
人耳
纸和笔
方法/步骤
1、以乐侑食，延年益寿佐餐进食时听音乐可增强食欲，有助于消化和健康。有相关的国内外科学实验证明，人们在佐餐进食时伴以悠扬、舒缓的音乐，不仅能够振作精神提高高的感受，更为关键的是可以增进食欲并且有利于肠道蠕动，从而促进消化吸收。在中国古代的五经《周礼·天官·膳夫》一书中就有关“以乐侑食”的记载，但那时都属于封建统治阶层所专享的，如今普罗大众文论是从古籍中、科学实验中、还是风尚习惯中，都可以继承并发扬这项健康的生活方式。但要注意的是，“以乐侑食”的音量分贝要有所控制，尤其是在音乐曲风、旋律的选择上尤为重要，否则不仅不会带来健康，反而会损害健康。
2、气喘病的音乐疗法在治疗气喘病的临床实践中证杖莹镔痃明，患者若能够进行自我腹式呼吸，可以有所改善气喘病发作时带来呼吸困难痛苦，但就是这腹坜燔潮蟾式呼吸法一般人却很难掌握。据记载，位于日本群马县立医院的一名儿科专家馆野辛司医生，曾在洗澡沐浴时因哼唱民谣中偶然发现，当用一腔气直接唱下去，呼尽胸腔内气时，立刻腹部内缩，补送残气续唱，这与腹式呼吸是一个原理。后经过临床中的不断摸索和发掘，便总结整理出了“气喘音乐疗法”。患者在鸣唱时只需将一种音调拉长10～12秒，胸式呼吸自然转变为腹式呼吸，稍加练习便可掌握腹式呼吸法来改善呼吸困难的痛苦，据后来的统计，约有6成至8成的患病儿童在接受两周的练唱后就能掌握腹式呼吸法。
3、音乐对胎儿的奇特作用英国有一名心理学家克利福德·奥尔兹，曾做过音乐作用在母体内胎儿听力能力范围时的反应试验，发现音乐可以改变母体内胎儿心跳强弱与节律，同时母体内胎儿得心跳变化会随着音乐节奏的变化而变化。由此奥尔兹又开始探究音乐预测未来胎儿性格的试验，并得到一些判断和验证成果。
4、音乐能帮助人们创造奇迹曾在量子力学方面创立“薛定谓方程”的奥地利著名物理学家薛定谔，在其研究和实践中碰到难题时，通常请人弹奏一曲来帮助解除疑难困惑；而科学家爱因斯坦据称创造奇迹的“秘诀”是：A(成功)=X(工作)+y(娱乐)+z(不说空话)，工作之余常与友人一起演奏名曲，在找到灵感后又重新争论因无灵感时被中止的学术问题；俄国作家契柯夫在著作中因惯以使用纯音乐化的语言而吸引了各国读者，并被读者称为“音乐家”。这些许许多多的名人音乐案例，都说明了美好的音乐对人心理上和生理上的作用是人们生活的实践和科学研究所证明了的。音乐曾帮助人们创造过伟大的奇迹！
5、音乐与记忆在日本曾有位医生在接诊患有动脉访疤闷佐硬和衰老痴呆症的患者时，通过一边拉手风琴给并任做伴奏歌唱一边交流，竟使失去记忆能力鹚兢尖睁的患者逐渐回忆起了一些被忘记了的事物。这名医生在后来还特意在老年病患中组织乐队演奏交响曲，使得一些老年病患的身心健康得到了一定改善作用。曾有一名匈牙利的医学博士，通过在min/60拍的4/4节拍乐曲伴奏下要求每8s读出一个单词或短语。简单地说就是在放松状态下，记忆巩固程度可以从25%提升至78%。以上两组例证说明，在音乐的作用下不仅可以促使失去记忆的患者在一定程度上干山身心健康和恢复一些记忆，还可以辅助并提高记忆进行自我学习。
6、音乐能使家底和睦在生活于18世纪的德国作曲家梅耶贝尔，曾在一次家庭矛盾争执中无奈得通过弹钢琴来发泄和纾解，却没成想在怨气的氛围中不仅使梅耶贝尔被弹奏的钢琴曲自我陶醉，而且还吸引了怒气未消的妻子，在曲终后二人和好如初。而在现实生活中，音乐风格对家庭生活的影响也很关键，据调差探究后发现，典雅音乐可以使家庭成员彼此和睦，热情奔放音乐可以使家庭成员朝气、阳光，而低级趣味的音乐则使家庭纷乱、缺乏和谐。由此可以说明，旋律婉转优美的音乐可以净化人们身心健康，从而辅助人们工作、学习、生活、健康。
