美味又营养的韭菜鸡丝炒豆芽,还能帮忙减脂哦!
食材
韭菜1把
绿豆芽300克
鸡胸肉半块
胡椒粉适量
盐3克
花椒油适量
方法/步骤
1、鸡胸肉切成两块,加入食盐,蒜末,料酒,胡椒粉抓匀,腌制5分钟。
2、把腌好的鸡胸肉和洗干净的韭菜,切成小块。
3、起锅烧油,下入鸡胸肉,炒至微微变色,盛出备用。
4、锅底留少量油,下入豆芽和韭菜进行翻炒。
5、韭菜和豆芽炒熟后,加入鸡胸肉,翻炒均匀。
6、出锅装盘,可以开吃啦!
美味又营养的韭菜鸡丝炒豆芽,还能帮忙减脂哦!
食材
韭菜1把
绿豆芽300克
鸡胸肉半块
胡椒粉适量
盐3克
花椒油适量
方法/步骤
1、鸡胸肉切成两块,加入食盐,蒜末,料酒,胡椒粉抓匀,腌制5分钟。
2、把腌好的鸡胸肉和洗干净的韭菜,切成小块。
3、起锅烧油,下入鸡胸肉,炒至微微变色,盛出备用。
4、锅底留少量油,下入豆芽和韭菜进行翻炒。
5、韭菜和豆芽炒熟后,加入鸡胸肉,翻炒均匀。
6、出锅装盘,可以开吃啦!