、食谱君语：宝宝便秘是妈妈特别头疼恽但炎杰和困扰的一件事，如何缓解和预防宝宝便秘，首先要尝试给宝宝进行食疗，今天推荐一款好喝好做而且宝宝接受度非常高的实用便秘食谱！ 这碗香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊，香萆理窟够蕉的柔软香甜口感，可以中和燕麦的粗糙，再配合牛奶香气，加上适量可以润肠通便的黑芝麻粉，无论是大宝宝还是小宝宝都会喜欢哦！ 适宜月龄：8-10个月以上
食材
香蕉80克
燕麦50克
黑芝麻30克
步骤/方法
1、食材准备：熟透的香蕉、燕麦少许（染顿踝滢燕麦的纤维特别粗不要用太多）、黑芝麻粉少许、冲泡的配方奶适量（用清水或者大米粥代替也可以）。
2、奶锅里放少许水，水开后把燕麦放在水里煮熟。
3、加入配方奶（也可以加少许米粥让汤更浓稠哦）。
4、煮开后关火，煮开的牛奶燕麦糊倒入料理机中，再加入切好的香蕉片。
5、搅打成细腻的燕麦牛奶香蕉米糊（燕麦的纤维丰富，口感粗糙所以一定要打的细腻一点宝宝才能消化哦）。
6、最后洒上少许黑芝麻粉，就可以给宝宝喝啦。
