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如何防止自己健忘,找到一种有效的记忆方法

时间:2024-09-20 19:32:54

好吧,丢三落四是一个让人头疼,让人痛苦的事情,哪怕就是一秒钟,之前你想的事情就忘掉了,你左想右想就是想不起来。怎么样才可以减少这些情况的发生哪?

方法/步骤

1、明确的位置,比如:在房门的旁边找一个固定的地方来放置钥匙,可以是单纯的抽屉等。这样的方式也可以在办公室里使用。

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2、明确的颜色,你可以借助于某一种巢胫迷芤颜色来突出上述的位置,比如:将抽屉改为某一种颜色,或者贴上某种颜色的透明胶布。人的右半脑是以图像方式思维的,所以这样方式会很有效。

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3、明确的名称,你可以给上述的位置起一个不容易混淆的名字,比如:“蓝色的抽屉”。

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4、愉快的心情,在使用这些方法的时候,你需要保持一个愉快的心情,比如:使用经过芳香液浸泡的叶子,将这些叶子放入抽屉中。

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