抑郁症不可怕，正确看待很重要！
方法/步骤
1、当前社会对于抑郁症患者认知还是比较多的。字斤谯噌最常见的一种想法，我经常会在网络上看到这样的评价：“哪有什么抑郁症啊？就是矫情而已；还有的颍坭姨俨人说只要你够忙，你就不会有时间胡思乱想，更不会得抑郁症”。其实并不是这样的，抑郁症就像我们接触到了病毒，会发生感冒、会发烧、会得肺炎一样，它是一个疾病，它有脑部结构以及生理上面的变化。严格意义上来说，它是属于神经递质不协调带来的生理性的疾病，而不单纯的是心理的因素。
2、如果你周围的亲属、朋友或者同事被诊断为抑郁症，或者有很明显的抑郁倾向时，还是要用温暖的环境来包容他，尽量建议他及时去就医。
3、另外一个方向的误解我觉得主要是社会上有一些人对抑郁症患者带有一点侮辱性，会说抑郁症是个精神病。虽然抑郁症确实属于精神疾病的一种，它有神经精神方面的病理基础。
4、但是抑郁症患者绝大多数都是有自制力的，在轻度到中度的时候，他清楚知道自己的情况，他也会去寻求医生的帮助。而且他的整个情感、行为各方面都是协调的，他们并不会给其他人造成什么影响。所以我们不要去歧视他们，而应该好好的去帮助他们、鼓励他们去就医。