哺乳期喝五红汤有哪些副作用？一起来看看吧
工具/原料
五红汤
方法/步骤
1、五红汤是一欧沁桤哎款滋气补血的调养食疗型糖水，里面主要包括了红枣、枸杞、花生、红豆、红糖，因为颜色都是红色，故而得名。那么长期饮用会有什么副作用呢？
2、五红汤里的红豆，属于豆类食物，容易引起肠道胀气，而引起便秘，这是宝妈们需要注意的，平时在煲汤的时候，可以少放一点
3、花生属于坚果类食物，含油脂较多，不容易消化，一般也不建议多吃，在煲汤的情况下，也不宜过多，容易导致宝妈摄入过剩
4、除此之外，红糖中含大量易吸收的糖分，这对宝妈来说，虽然可以快速补充身体能量，但是无疑也是会增加热量的摄入，产生肥胖风险
5、枸杞和红枣，属于温和进补的药材，但是红枣多吃易上火，也会产生不好的影响
6、五红汤本身苴煜塑桠来说，对宝妈来讲是十分有用的汤品，但是凡事忌多，宝妈饮用，也需要适当适量，否则会容易给身体形成负担，一周2~3次即可
