怎么做小米莲藕米糊

小米和红枣还有莲藕打成米糊，口感甜甜的很好喝，而且对睡眠也有帮助，每天晚餐喝一碗，睡的香。

食材

小米50克

红枣3个

莲藕50克

清水适量

方法/步骤

1、食材准备好。

2、莲藕去皮，切成小块。

3、红枣和小米洗干净，红枣去掉枣核，切成小块。

4、把小米和红枣还有莲藕丁放进豆浆机里，加入适量的清水，然后打成米糊，米糊的话老人孩子都可以喝，又好消化。

5、小米红枣莲藕米糊就打好了，口感顺滑还微甜，非常好喝。