家里的小妞妞超穆螋湄澜爱烤鱼片,外面做好的烤鱼片里面淀粉添加剂防腐剂,实在是太多了。为了孩子健康很少给她买,但是孩子又很喜欢吃。所以就要充当一个万能的妈妈,自己研究啦,这个烤鱼片,味道一级棒。
食材
鳕鱼肉750克
料酒20ml
盐3克
糖20克
五香粉3克
耗油5克
方法/步骤
1、鳕鱼肉要去骨的,没有鱼刺那种我买的超市冷冻的。
2、把所有原料,添加在一起和,鱼肉,搅拌均匀。腌制半小时。
3、腌制好的鱼肉攥干水分用刀拍扁,越薄越好。
4、平铺在三能蛋卷模合上上盖,中火正面三分钟,再翻面三分钟。因为没有淀粉,所艮劁飨戽以煎的过程中会不停的出水,所以准备一块抹布搽流出的水。
5、注意观察,直到鱼片不出水蒸汽了,变为轻微的金色在加热30秒即可(我这个是为了拍照调擢爻充种的小火,加热的时候要比这个火大)
6、开盖图片状态即可关火