人是群居动物，总迷恋被家人朋友环绕的幸福感觉。孤独感在这个繁忙的社会中越来越常见，要想战胜孤独，保持健康的心理，我们可以采用以下方法：
工具/原料
换一个角度看待自己、看待他人。
一颗乐观积极向上的心。
方法/步骤
1、随时和朋友们保持联系，不应该只是在你感觉到孤独额时候才想起他们。要知道，别人也都敢跟你一样，要想体会到友谊的温暖，就要为朋友做点什么。
2、要战胜自卑。因为总觉得自己跟别人不一皱诣愚继样，所以就不敢和别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。这就跟作茧自缚一样，要冲出这层包围着的黑暗，必须先咬破自卑心理组成的茧。
3、要想从根本上克服内心的脆弱，莫过于给轶葜钥汜自己确立一些目标，培养某种爱好。一个懂得自己活着是为了玩什么的人，是不会感到寂寞的；同样，亦各有所爱、有所追求的人，也是不怕寂寞的。
4、接近大自然，享受大自然带给我们的乐趣，忙碌于名利和生计的人们，早已没有恬适的心情区评为自然的美妙，适度地离开嘻嘻让饿昂的陈小世界，也是排遣孤独的良好方式，
