一白遮百丑，皮肤白皙，每个人都想拥有的，夏季炎热，如何保护自己，变身美白漂亮呢？
工具/原料
美白
方法/步骤
1、防晒是很重要的，夏季的紫外线强，会使皮肤黑色素增加，想要美白，防晒是必不可少的，夏季时，根据自己的皮肤，选择一款适合自己的防晒霜是很有必要的。
2、在最佳的时间进行美白护理，睡前美白是比较好的，身体处于休息状态，对美白品的吸收比较烂衣茫庥好，这时美白往往事半功倍。不同的皮肤的美白菱诎逭幂方法不同，美白一定要选对适合自己皮肤的方法，要健康美白，切勿以损害皮肤健康的前提去美白。
3、眼部也是脸部肌肤的一部分，所以美白一定不要忘了眼部的防晒和美白。选择适合自己眼部情况的眼霜和防晒品，减少眼周的黑色素，才能真正的形成白嫩肌肤。
4、维生素C可以抑制黑色素的产生，有助于美白，可以多吃一些猕猴桃、草莓、橙子以及熟西红柿等食物。白糖、肉类、油脂以及酒类就尽量少吃。
5、美白之前一定要根据自己的肌肤情苄念上妒况给皮肤补充充足的水分，细胞才能正常的更新，皮肤组织结构才能完整，细胞里的黑色素才能被代谢出去，从而达到真正的健康美白。
