人们常常听到“养生粥”的说法，确实，粥的功效很大，喝粥是中国人的饮食习惯。但是，粥的种亿姣灵秀类又非常多，不同的粥功效也不一样，下面就一起来看看各种粥的功效吧。
方法/步骤
1、白粥。白粥是最简单和最常见的粥了，具有养胃的功效。
2、小米粥。小米有开胃、补气血的功效，小米粥非常适合产妇食用。
3、地瓜粥。地瓜能够促进人体消化，常吃地瓜粥有助于排便。
4、南瓜粥。南瓜粥有清热解毒的功效，适合夏天食用。
5、黑米粥。黑米粥有很好的滋补作用，黑米被称为“长寿米”，所以黑米粥非常适合老人食用。
6、燕麦粥。燕麦富含膳食纤维，能够促进消化，养颜美容，有助于排便。
