对于中老年朋友来说，除了身体发生一些变化影响健康以外，心理也会发生一些变化，那么，如何调整好心态健康快乐的生活呢？
方法/步骤
1、作为父母，能够管儿女一辈子骠垛钢疸吗？肯定不能。如果中老年的父母，还天天围着儿女转，一方面可能养出败家子，一方面可能阻止了儿女的人生发展。反正都不是好事。
2、人到了一定的年纪，就会收敛脾气，也慢慢懂得了换位思考。可是，一个人总是为别人考虑，却不好好考虑自己，也是一种错误。也要适当为自己想一想了。
3、人过五十，要学会做减法，生活的圈子要缩小，交际圈也要缩小。人这一生，有三五个好友，有几个真诚的亲戚，就足够好了。
4、中老年朋友特别是五十岁以后的人，不要天天看别人的脸色了，要让自己的脸色好看一些。与其因为别人，自己耿耿于怀，不如带着锋芒，让自己活得“心顺”。
5、“万般皆是命，半点不由人”，对于中老年朋友来说，如果你现在活动很糟糕，你就应该保持一种阳光的心态，别让自己的精神得病。
6、俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝。”中老年朋友，如果你得病了，不管是身体上的病，棵褶佐峨还是精神和心灵上的病，都要坚持去改变，别让病痛，伴随你的后半生。
