冬吃萝卜,夏吃姜不烦医生开处方,胡萝卜有小人参之称。俗话说萝卜赛人参。
食材
胡萝卜250g
方法/步骤
1、冬季,胡萝卜是养生的首选,富含维生素A,煮熟使用胡萝卜可以活血血明目。
2、胡萝卜是一种脂融性植物,若与其他蔬菜缬方焱蜱一起烹饪,可以把富含的胡萝卜素充分释放出来,食用后可以充分吸收胡萝卜里的胡萝卜素。
3、新鲜的胡萝卜洗净生吃,能降血脂,降血压,而且生吃胡萝卜时大量VC完整保存,能够满足人体所需。
4、胡萝卜富含膳食纤维,常吃可达到润肠通便的效果。
冬吃萝卜,夏吃姜不烦医生开处方,胡萝卜有小人参之称。俗话说萝卜赛人参。
食材
胡萝卜250g
方法/步骤
1、冬季,胡萝卜是养生的首选,富含维生素A,煮熟使用胡萝卜可以活血血明目。
2、胡萝卜是一种脂融性植物,若与其他蔬菜缬方焱蜱一起烹饪,可以把富含的胡萝卜素充分释放出来,食用后可以充分吸收胡萝卜里的胡萝卜素。
3、新鲜的胡萝卜洗净生吃,能降血脂,降血压,而且生吃胡萝卜时大量VC完整保存,能够满足人体所需。
4、胡萝卜富含膳食纤维,常吃可达到润肠通便的效果。