一到夏天，一些人群由于体力劳动、户外运动等原因，往往容易出汗皮肤磨破，而每天却不得不运动或是劳动，苦不堪言。下面笔者介绍一点缓解方法。
方法/步骤
1、晚上收工后，一定要认真冲洗全身，包括磨破皮肤处，都要用温水和沐浴露或是香皂等洗涤剂清洗水貔藻疽，彻底把伤处的污垢和汗渍去掉，这样才惮我鸷截能有利于伤处愈合。有些人害怕伤处疼痛，只用凉水轻轻冲一下就完事，那样反而不利于伤处恢复，很可能引起发炎，后面麻烦更大。
2、洗澡后，在睡前，涂一点雪花膏在磨破的皮肤处，这样经过一个晚上后，磨破皮肤处就恢复谀薜频扰得很好。第二天早上，如果觉得磨伤处还疼，再把磨破皮肤处的雪花膏洗掉，擦干水后涂一次雪花膏，这样能雉疳赐嚣减轻接下来一天的运动里皮肤的磨伤。
3、晚上涂了雪花膏，第二天起床后，如果觉得磨伤处不痛了，就不必要再涂雪花膏，这时候可以洗掉昨晚的雪花膏，然后涂点婴儿护臀膏，这样有利于保护皮肤，防止汗渍伤害。
4、对于磨破厉害的地方，一夜休息时间往往无法恢复，在劳动或是运动时，为了防止汗液和发炎脓液侵袭，可以在伤处敷尿不湿或是卫生巾，用来吸收汗液等，减轻附加伤害。
5、磨破皮肤后，第二天继续劳动或是运动时，要换合适的衣服，不能太过宽松或是太窄，那样都可能导致皮肤加剧磨破；肢体活动的幅度要大一些，避免肢体之间以及肢体与身躯之间摩擦，防止大腿内侧和手臂与身体两侧的旧伤加剧。
