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学生怎么轻轻松松逆袭减肥变成女神美美哒

时间:2024-10-29 07:26:11

你不美是因为你想美的心愿不是那么强烈

工具/原料

瘦腿+美白+瘦身+瘦脸+内涵=女神

要坚持!根据我的这条经验你肯定会成功!

方法/步骤

1、先来瘦腿吧睡前空中自行车剪刀腿侧抬腿(不知道怎么做的百度一下就可以哦)依次是200下、100下、100下。做完捶腿5分钟哦不然会变成肌肉腿白天的时候最好跑步慢跑40分钟吧大概(因为快跑可以让腿变得更粗)坚持一个月效果特别明显我就是亲身试过下图是逆袭之后的腿

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2、怎么美白呢我的闺蜜亲身试过媚矩碌踝往脸上抹牛奶袋装的也可以半个月见效吧效果因人而异还有一种方法是我试过的珍珠粉和牛奶混在一起惺绅寨瞀不要太稀抹在脸上(不过得长期坚持)每天晚上坚持吃一个西红柿这个也是一种方法如果以上方法坚持不住的话那么有一种最快的方法就是最适合学生的裸装看起来清新又自然隔离+bb霜+定妆粉

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3、怎么瘦身呢个人用的是过午不食抻吗笙匈减肥法过午不食就是两点之后不吃东西可以喝水(不要和碳酸饮料)可以吃个西红柿什么之类的(hhh丬涪斟享正好可以美白呦)+每天跑步5圈吧大概瘦的挺快的但是我不推荐学生用这个方法很伤身体的最健康的当然是不要暴饮暴食少吃点多运动!才会瘦的健康嘛(早餐不吃会胖哒0

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方法/步骤2

1、瘦脸推荐还我v脸拳(详情请百度)很见效哒但是必须得坚持呦或者节食加运动总会瘦的嘛

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2、没有美美的内心外表再好又有什么用呢不建议女生去可以模仿女汉子啊软妹子的应该去追寻最真的自己真正的自己不伪装不做作才是最好的

3、不要在别人面前讲其他人的坏话这样做是不道德的呦

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