脖子痛是怎么回事，我们平常经常有一些不好的习惯，导致我们有的时候脖子痛，那么应该怎么办呢？
工具/原料
按摩器材
方法/步骤
1、脖子痛的原因有很多，而很常见的一种就是晚上经常看手机，而且还是背靠着床头，压迫着脖子，所以导致脖子痛。
2、还有一种情况就是因僭轿魍儿为我们的日常工作中要使用电脑手机，会长时间地关注一个地方，比如电脑屏幕。从而导致脖子长时间不活动，从而引起脖子痛。
3、还有一种情况就是可能有落枕等症状，这种情况是因为我们平常的睡眠习惯不好导致的。
4、如何缓解脖子痛的症状，需要我们首先纠正晚上熬夜看手机，甚至头靠着床头，压迫着脖子，这个习惯一定要改掉。
5、想要缓解脖子痛的原因，我们在工作之余，要注意多活动身体。让脖子得到一定的压力释放。
6、想要缓解脖子痛，我们还可以，寻求按摩师的帮助，专业的按摩手法可以缓解我们脖子痛的症状。
