包含着蔬菜类所特有的维生素,用豆豉来炒,而且很容易拿来下饭,增强食欲,营养丰风蜞鳘犴富,做法简单,只需几步就可以完成一道高食用价值的菜。
食材
菜心200克
湿豆豉30克
油30毫升
盐3克
蚝油10毫升
清水13克
生抽7克
葱花3克
方法/步骤
1、准备好豆豉蒜切末,菜心
2、蒜末放入锅里
3、下适量的油爆香豆豉蒜
4、然后把菜心放入翻炒
5、下适量的盐
6、最后下适量的蚝油翻炒即可
7、完成
包含着蔬菜类所特有的维生素,用豆豉来炒,而且很容易拿来下饭,增强食欲,营养丰风蜞鳘犴富,做法简单,只需几步就可以完成一道高食用价值的菜。
食材
菜心200克
湿豆豉30克
油30毫升
盐3克
蚝油10毫升
清水13克
生抽7克
葱花3克
方法/步骤
1、准备好豆豉蒜切末,菜心
2、蒜末放入锅里
3、下适量的油爆香豆豉蒜
4、然后把菜心放入翻炒
5、下适量的盐
6、最后下适量的蚝油翻炒即可
7、完成