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如何克服节后不想上班的心情

时间:2024-11-15 07:35:22

我们上班族每年都有大大小小的节假日,其中让我们最期盼的就是五一和十一,春节这些长期了,春节假期是最长的,那么每当节后上班的第一天早上总有种莫名的纠结感,总是怕去上班,如何克服这种心情呢,来看看吧。

如何克服节后不想上班的心情

工具/原料

思想

方法/步骤

1、其实节后不想上班的主要原因在于心情,也有一部分原因在于节假日玩得太嗨,耗尽了精力,第一天上班提不起精神,当然就产生了非常抗拒上班的心情。

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2、如果不想第一天上班的早上会有这种难受的心情,那么我们只能提前做好一些准备,才能保证上班的第一天就心情棒棒的,顺利的进入工作状态。

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3、假期快要结束时,提前一天让贪玩的心放松下来,估计假期里吃不了少的“垃圾食品”早上去跑跑步,解解毒,锻炼一下身体,晚上轻松睡个充足的觉。

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4、我们接受不了上班的心情,有时也是因为思维上的转变太快,情绪接受不了这种变化要心思一下子从“如何玩”变成“如何工作”,恐怕让人难以接受。

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5、所以假期最后一天时,可以一边玩一边慢慢地想一想工作上的事,想想第一天上班还有哪些事情要做,给上班状态预热一下,第二天上班心情就没那么难受了。

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6、和同事提前联络一下感情,也能缓解一下不想上班的心情,有些伙伴每次一放假就不和同事联络,只顾和亲密的朋友玩,假期长了好像感情也疏了一点,所以提前一两天在网上和同事聊聊天也是个好办法。

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7、要懂得劳逸结合的道理,玩玩就好了,假期该结束时就调整好心态,把心思放到工作上,努力的工作是为了期待下一次更好的假期。

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