大家都知道常吃酸奶好处多多：坚持每天一杯酸奶能够忪鄂菅塬促进肠胃蠕动，酸牛奶中含有乳酸、柠檬酸等有机酸，被誉为黏膜组织的“清洗剂”，有助于软化皮绩礓构稷肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞。酸奶在消化吸收的过程中，脸部的皱纹也就随之消除。酸牛奶中所附函的维生素A、维生素E和胡萝卜素等，能组止皮肤角质化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生～有一小罐酸奶和几袋牛奶就可以发酵出很多酸奶～很开心的说～吃之前加点葡萄干和蜂蜜又补充了维生素～
食材
纯牛奶3袋（200毫升/袋）
原味酸奶1小盒（100克）
蜂蜜适量
白砂糖适量
葡萄干适量
步骤/方法
1、冰箱取出牛奶和酸奶
2、往干净的小罐中均等分装入酸奶和牛奶（最好选用带盖子的容器，防止杂菌和空气接触。）勺子搅均匀，封上盖子。
3、面包机桶内放入200ml水（增强导热防鸦泸嚏烊止干烧），放入调配好的奶。启动酸奶程序6h后程序结束，不要着急取出，利用余温再缓慢发酵3h更加浓稠，放冰箱冷藏保存。
4、吃之前加点白砂糖、蜂蜜和葡萄干，甜度自由掌握，勺子搅匀即可。
