生活中，或多或少我们都会做一些事后感到后悔的事情，有严重的也有轻微的。但是既然事情已经发生了，后悔药是没地方买的，所以重要的就是学会在后悔了以后调节好自己的心态。
方法/步骤
1、首先，事情已经葛激握颟发生了对不对，已经没办法扭转乾坤重新开始了对不对。那么我们要做的第一件事就是仔细思考这围泠惶底件事情还有没有挽回一部分损失的可能，或者换句话说可不可能做另一件事来弥补这件事。如果有，很好，那么多少挽回一点是一点，如果没有，也不要想太多，因为这件事本来就是0。
2、既然挽回不了了，就要像改变不了世界就只能改变自己一样的调整自己的心态。调整心态也就是一种心理暗示，自己催眠自己。你要学会自己安慰自己，事情已经这样了，你再怎么难过伤害的还是自己，得不偿失。
3、另外一种缓解自己心情的方法就是寄情于物。正如有些人心情不好会选择吃好多东西心情就会变好，也有做其他事情转移自己的注意力，让自己忙到压根想不起要后悔，于是乎，这件事情就被渐渐的遗忘了。
4、最后，无论这件事是否挽回，既然你后孵趱湔邕悔了，就说明这件事情是不可取的，你要好好吸取经验，争取不要再犯。同时，它鼬薪渌圾也是一个警告，做任何事情都需要经过深思熟虑，不要因为一时冲动就做出让自己后悔的事情，也许有些事情会影响你的一生。
