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柔道技中袖钓详解

时间:2024-09-28 05:28:29

在柔道竞技中有时候出手抓不到对方的胸襟,可以采用抓对方袖子同样可以摔到对方,一起来学柔道技中袖钓吧。

步骤/方法

1、双人面对面自然姿势站立,

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2、施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的左小袖,

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3、抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右手配合左手同方向牵拉对手。

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4、右脚上步至对手右脚前侧,脚前掌为主要支撑点,膝关节弯曲,

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5、左脚背步至对手左脚前侧,前脚掌为主要支撑点,膝关节弯曲。

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6、以两脚掌为轴逆时针旋转身体,从面对面状态变为同方向状态,

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7、背部靠近对手胸腹部,臀部贴近对手小腹部,膝关节弯曲。

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8、左手牵对手右臂向自己的左腰侧,右手随左手运动方向用力,同时双腿蹬直,臀部支顶对畹玻召糸手小腹,上体前躬,头部转向左侧,右侧脸朝向自己的腿部。将对手投摔过去

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