山药黄豆浆的做法

含多糖体，黏液蛋白，薯蓣皂素与植物雌激素等，可滋养强壮身体，修复肠胃黏膜，增进食欲并促进讲垛舯程干扰素，T细胞的合成，改善更年期不适。

食材

煮熟黄豆，蒸熟山药适量

原色冰糖适量

方法/步骤

1、黄豆泡发一晚，煮熟

2、山药蒸熟

3、原色冰糖

4、将所有材料置如容杯，加入开水，盖紧杯盖，打1分钟即完成

5、开机

6、十分钟后享用