水果可以美容护肤，对宝宝来说也是意义重大。看看多吃水果的益处吧妈妈们千万不要怕拉肚子拒绝供给孩子水果哦。
方法/步骤
1、【改善肠道功能】新鲜的水果的果胶、诠译邻词抗氧化物等能降低体内有害胆固醇并提高有益胆固醇含量，促进消化系统健康，减轻腹泻现象。另一方面，新鲜水果中含有丰富纤维素，宝宝便秘时，适量进食水磨营稼刻果也可以起到润肠通便、去燥去火的功效。
2、【促进铁质吸收】宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下，与维生素C结合才能更好的被吸收和利用，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
3、【保养肌肤】新鲜的水果中富含镁元素，镁元素可以使皮肤红润光泽、有弹性。这一点对成人适用，对皮肤娇嫩的宝宝来说更适用，而且绝对天然、好吸收、无副作用。
4、【清洁口腔】如果一个新鲜的水果用15分钟吃完的话，新鲜的水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。所以宝宝常吃水果可以起到清洁口腔、保护牙龈和牙齿的的作用
5、【减轻内脏负担】新鲜的水果的纤维、侈砉齿垃果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇含量并提高有益胆固醇含量，这样有利于稳定血流速度，减轻内脏解毒、排泄负担，保护宝宝内鳢匆押琴脏功能。另外新鲜的水果还含硼，硼有助于保持骨密度并且保护心脏免得心脏病。
