在生活和工作中，是不是经常违心的去迎合别人那？为了不想让朋友孤独，你一次有一次的违氦搌弁廓心当起了配角。你的朋友习惯了你这样的牺牲。就会觉得理所当然。有些时候遇见有些事情就顺理芤晟踔肿成章的替你做起了决定。你要学会说不，也许有的朋友会离开你，但是真心的朋友椒不会离开你的。下面有几点建议，希望可以帮到大家。
方法/步骤
1、有些时候，自己会拒绝别人，但是表现的很不自然，好像自己做了什么亏心事了一样，比起自己拒绝的人还难受。其实也没有必要这样，是你真正的朋友，他就会接受你说带来的所有后果。不喜欢的事情，朋友是不会强求你去做的。
2、要让朋友知道你的容忍不度是有限的，要不是你处处都是“好人”。你的人有会觉得你的耐心是无穷的，所以就不顾及你的感受。
3、不论是什么时候，都喜欢自己喜欢的东西自己可以得到。当别人从你这里得到的东西之后，他们也会很想知道你的感受。有时候直接说出自己的想法，不仅让自己满意，而且朋友也会觉得轻松。
