秋季必喝的养生粥

养胃补气血。

食材

小米半碗

贝贝瓜一颗小的

红枣适量

方法/步骤

1、小米洗净，贝贝瓜洗净去籽切块，红枣洗净，备用。

2、锅中放适量凉水，依次放入小米，贝贝瓜，红枣。

3、大火烧开后转小火，盖盖子只需留一个小缝，耐心熬到贝贝瓜软烂，粥感觉粘稠即可。

4、老少皆宜

5、特别好喝。