蕃薯芥菜烧骨汤的做法

此汤营养丰富，能开胃消食、助消化、润肠通便，对降血压、血糖有辅助作用、热量邋冠判厩低，夏天能清热消躁，是减肥养颜、祛脂消滞的好食材。

食材

芥菜2棵

红薯1个

烧骨烧肉200克

姜一大块

盐适量

方法/步骤

1、洗好，切好！

2、姜和蕃薯先放，因为芥菜比较寒要放姜。

3、再放烧骨烧肉

4、再放芥菜茎煮至软，水开了调小火。

5、最后放芥菜叶，放盐调味。

6、鲜美的汤！芥菜维生素A、C、D和B族维生素都非常丰富，还具有提神健脑的功效。是冬天饮食不错的选择喔。