、 笪瞵岔语 紧逼防守是将你的防守范围一直扩展到对手的后场。但是在选择和教授一种紧逼防守体系的时候，你必须首囗寝嗵若先决定一种快节奏压迫式的防守是否适合你的球队。你的球员们是否敏捷，有没有不错的运动能力，后备力量是否充足?你的球员能否受得了，或者说能否全身心地投入到这种防守中去。这些紧逼防守包括一对一紧逼和区域紧逼。 紧逼防守的优点： 紧逼防守能够在对方的后场制造失误，抢断后，得到轻松上篮的机会。所以也可以说这种防守是一种进攻武器，是一种后备手段，或者是一种在紧咬的比赛中拉开比分的手段，也是一种对付相对缓慢，状态不佳的对手使得防守手段。这还能废掉对手的大个子，他们只能在球场上做折返跑，你可以将比赛变成一场田径比赛，而不是适合对手内线大个子球员的慢节奏比赛。这种紧逼能够让对方失去平衡，改变节奏，常常能逼迫对手做他们平常不想做的事。这常常能逼迫对手教练运用宝贵的暂停机会。这适合一支体力、状态良好，板凳较深的球队，这种球队能够有更多上场球员。 紧逼防守的缺点： 演练出一套优良、有凝聚力的紧逼防守需要大量的训练。而且，要记住任何紧逼防守都是一种赌博(尤其是在包夹的时候)。对手很可能能轻松上篮得手，所以，你必须接受这一事实。如果你的球员不是状态特别好，那么体力就有问题了。你的队友会背负更多的犯规，陷入犯规麻烦，在这种情况下，好的板凳就显得十分重要了。但是你也许仅仅是想在特定的情况下使用这种战术(比如己方得分后)，或者比赛中特定的时间，作为种奇袭出现。
工具/原料
常规的紧逼防守有以下几种：
全场盯人紧逼防守
1-2-1-1菱形区域紧逼
1-1-2-1区域紧逼
2-2-1区域紧逼
海盗式1-2-2半场紧逼
1-2-2区域紧逼
3-1-1区域紧逼
对位紧逼防守
、2-2-1半场紧逼。
方法/步骤
1、全场盯人紧逼防守 全场盯人紧逼防守是单纯的人盯人防守扩展到了全场的范围。这对学过普通人盯人防守的年轻队伍是一个不错的选择，而且还很容易教，这不像其他紧逼防守那样需要花费太多的时间来练习。球员只要学习和运用最基础的人盯人防守理念。这个防守的危险性或者说赌博的成分也相对较少。但是我相信如果在高层次的比赛中，有了良好的控球者的话，这种防守很容易直接被卸得干干净净。
2、 区域紧逼防守战术 区域紧逼防守要求防守者有一定的初始站位阵型，比如1-2-1-1-2-2-2-1。专门对有球者施压，并包夹。下面是一些紧逼战术： 全场(“80”)，有一名防守队员看防掷界外球者(如1-2-1-1区域紧逼); 3/4场(“60”)，没有人去盯防掷界外球者(如2-2-1区域紧逼); 半场(“40”)，紧逼在半场线开始(如1-2-2海盗式紧逼)
3、 一些区域紧逼防守 1-2-1-1“菱形”区域紧逼，试着干扰进场传球，在角落或者边线包夹第一个接球者。1-2-1-1全场压迫防守的弱点在于边路。如果对手利用边路破紧逼，你可以调整防守为1-2-2区域压迫防守。 2-2-1区域紧逼，允许进场球传入角落，包夹持球者。 1-2-2区域紧逼，肯-萨蒂尼的紧逼体系。 3-1-1区域紧逼，一种用来对付采用“3上”破紧逼战术的防守。有时能够调整为3-2联防。
4、 笪瞵岔语 对位紧逼防守 我们所说的对位紧逼防守的体系比简单的区域紧逼要复杂得多，会花费很长时间来练傍闭渌幔习。这种防守最大的好处在于，无论对方使用哪种破紧逼的方法，都能对球施加压力。对位紧逼防守与区域紧逼最大的不同就是，当球传进场的时候，我们所有防守队员都找到了一名球员来对位防守。这很像人盯人防守，所以无论对手使用何种破紧逼方法也没有用。像阻运包夹、抢前换防、抢前包夹都将出现。很多种全场(“80”)紧逼(如1上，2上，3上还有4上)以及“错排”紧逼都将被提到。另外，两种阻断紧逼，“81”和“61”也将出现。
5、 笪瞵岔语 半场紧逼防守 半场紧逼防守从中线，或者刚刚过中线的地方开始。这些紧逼防守的赌博性更小，因牾肟甘道为这时5名防守队员都已经过半场了。一般的，这些紧逼防守试图在球刚过半场时，就把球逼入角落，进行包夹，而其他球员准备阻断传球发起快攻。这些紧逼要稍微容易教一些，而且体力问题也较小。 半场区域紧逼防守的展开说明： 海盗式1-2-2半场紧逼，一种如果执行得正确的话，很有效率的半场紧逼防守。 2-2-1半场紧逼，另一种运用包夹的紧逼防守。
6、 咯悝滩镞阻断紧逼防守 “阻断”紧逼防守用来阻断界外球，期望断掉界外球，或者制造五秒违例。防守球员分别站在传给四个场内球员的传球路线上。在比分紧咬的比赛中，阻断帛镢宜嗣防守很能派上用场，能够在得分后再次夺取控球权。这也能作为一种奇袭的策略。很多种阻断紧逼防守将作为主紧逼防守的调整出现。 包括阻断紧逼防守的一些紧逼防守： 全场盯人紧逼防守，“41”，一种全场的阻断紧逼防守。 2-2-1区域紧逼，其中包括一种阻断紧逼防守。 对位紧逼防守，包括“81”和“61”阻断紧逼防守。