猫爬就是在栏杆上像猫一样行走,可以锻炼腰腹控制能力和协调性。今天我就来教大家如何做跑酷基本动作之猫爬
方法/步骤
1、将四肢固定在栏杆上,一侧的手和脚是短距离,另一侧的手和脚是长距离。
2、异侧的手和脚一起移动,躯干保持平直,腰腹固定住用来保持身体平衡。重复即可。
3、观看整体演示效果。
猫爬就是在栏杆上像猫一样行走,可以锻炼腰腹控制能力和协调性。今天我就来教大家如何做跑酷基本动作之猫爬
方法/步骤
1、将四肢固定在栏杆上,一侧的手和脚是短距离,另一侧的手和脚是长距离。
2、异侧的手和脚一起移动,躯干保持平直,腰腹固定住用来保持身体平衡。重复即可。
3、观看整体演示效果。