跑酷基本动作之如何猫爬

猫爬就是在栏杆上像猫一样行走，可以锻炼腰腹控制能力和协调性。今天我就来教大家如何做跑酷基本动作之猫爬

方法/步骤

1、将四肢固定在栏杆上，一侧的手和脚是短距离，另一侧的手和脚是长距离。

2、异侧的手和脚一起移动，躯干保持平直，腰腹固定住用来保持身体平衡。重复即可。

3、观看整体演示效果。